ไมเคิล เฟลป์ส ฝึกแบบไหน ให้ว่ายน้ำในสภาวะที่มองไม่เห็นอะไรเลย!! 

Reposted from September 17, 2018 เรื่องราวอันน่าทึ่งในการทำลายสถิติโลก ของไมเคิล เฟลป์ส จะช่วยเกมส์กอล์ฟเราได้อย่างไร… การแข่งขันโอลิมปิคที่กรุงปักกิ่ง ประเทศจีนเมื่อปี 2008 ไมเคิล เฟลป์ส สุดยอดนักกีฬาว่ายน้ำที่เก่งที่สุดเท่าที่โลกนี้เคยมีมา เค้าได้เหรียญทองไปถึง 8 เหรียญในโอลิมปิคทีประเทศจีนครั้งนั้น มีเหตุการณ์หนึ่งในนั้นที่น่าสนใจและสามารถเอามาปรับใช้กับการเล่นกอล์ฟได้เป็นอย่างดี ในระหว่างการแข่งว่ายน้ำท่าผีเสื้อระยะ 200 เมตร มีสิ่งหนึ่งที่ไม่คาดฝันได้เกิดขึ้นกับ ไมเคิล เฟลป์ส หลังจากเสียงปืนที่จุดสตาร์ทดัง ทันทีที่เริ่มว่ายน้ำ น้ำเริ่มซึมเข้าแว่นตาว่ายน้ำของเค้า ผ่านไป 150 เมตร น้ำเข้าแว่นตาของเค้าจนไม่สามารถมองเห็นพื้นสระหรือด้านหน้าได้เลย ถ้าหากเรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับเรา เราจะแก้ปัญหานี้ยังไง…  ถ้าเป็นตัวผมเองผมคงว่ายไม่เป็นเส้นตรงแน่ ๆ และน่าจะวิตกกังวลจนทำอะไรไม่ถูก แต่ไมเคิล เฟลป์ส เค้าว่ายน้ำทั้ง ๆ ที่มองไม่เห็นอะไรเลย ถ้าลองไปดูวีดีโอย้อนหลัง เราไม่สามารถรู้ถึงความผิดปกติได้เลย สโตรกในการว่ายน้ำของเค้านั้นสมบูรณ์แบบราวกับว่าเป็นการว่ายน้ำในสภาพปกติ เมื่อเค้าแตะที่ขอบสระ ไมเคิล เฟลป์ส มองที่นาฬิกา ไม่ใช่เพียงแค่เค้าได้เหรียญทอง แต่มันคือการทำลายสถิติโลกใหม่!! ภายใต้สภาวะที่เค้ามองไม่เห็นอะไรเลย เค้าทำได้ยังไง แล้วเราจะเรียนรู้วิธีของไมเคิล เฟลป์ส เพื่อเอามาปรับใช้การเล่นกอล์ฟได้ในรูปแบบไหน รอติดตามสุดยอดวิธีการของไมเคิล เฟลป์ส

มาหาคำตอบกัน ทำไม คีย์แกน แบรดลีย์ แชม์ป BMW Championship ต้องเอียงคอเวลาอ่านไลน์

Reposted from September 10, 2018 มาหาคำตอบกัน ทำไม คีย์แกน แบรดลีย์ แชม์ป BMW Championship ต้องเอียงคอเวลาอ่านไลน์ คีย์แกนบอกว่าเค้าเล็งไลน์แบบนี้ตั้งแต่สมัยเล่นกอล์ฟตอนเด็ก ๆ ซึ่งวิธีนี้ก็ติดตัวเค้ามาตลอดการเล่นกอล์ฟใน PGA Tour โดยการเอียงคอไปทางซ้ายเพื่อดูไลน์ มีคนเคยสัมภาษณ์แล้วถามคีย์แกนว่า แต่คุณเป็นคนที่มี Right-eye dominant ใช่ไหม ทำไมถึงเอียงคอไปทางซ้าย ทั้ง ๆ ที่คุณถนัดตาขวา ทำไมถึงไม่เอียงคอไปทางขวาแทนหละ คำตอบของคีย์แกนคือ ใช่ผมรู้ว่าผมถนัดตาขวา แต่การเอียงคอไปทางซ้ายผมทำมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วและรู้สึกว่ามันช่วยให้ดูไลน์ได้ง่ายขึ้น  สังเกตไหมครับถึงแม้ว่าคีย์แกนจะรู้ว่าเขาถนัดตาขวาแต่เค้าเลือกทำตามสิ่งที่เค้าถนัดแล้วรู้สึกว่ามันใช่มากกว่าการทำตามทฤษฎี ซึ่งตามทฤษฎีแล้วถ้าหากเราถนัดตาขวา วิธีที่เหมาะสมคือการเอียงคอไปทางขวาแล้วมองไลน์ด้วยตาขวา คีย์แกนเป็นอีกหนึ่งตัวอย่างที่ไม่ต้องทำอะไรตามทฤษฎีแต่ก็สามารถคว้าแชม์ปได้ ลองสังเกตดูอีกเรื่องก็ได้ รูทีนก่อนการตีกอล์ฟของเค้านั้นชอบเดินหน้าถอยหลังอยู่บ่อย ๆ ซึ่งก็เป็นวิธีแปลก ๆ ที่เราไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อนเช่นกัน หากอยากทราบว่าเราเป็นคนถนัดตาซ้ายหรือขวา ลองทำทดสอบที่ชื่อว่า Cyclops test ได้เลยครับ แล้วลองใช้ตาถนัดของเราเล็งไลน์ดู เราอาจจะมองไลน์ได้ชัดเจนขึ้น หรืออาจจะใช้วิธีตรงข้ามแบบคีย์แกน แบรดลีย์ ก็ได้ ทั้งนี้ เป็นหน้าที่ของเราที่จะทดลองหาวิธีที่เหมาะสมกับเราที่สุดและหากคุณเลือกแล้วจงเชื่อมั่นและนำไปใช้ด้วยความมั่นใจแบบคีย์แกน แบรดลีย์ ที่เค้าเลือกใช้วิธีของเค้าจนสามารถคว้าแชม์ปใน PGA Tour ได้

Don’t let a bad hole change your strategy (Mental Game Monday EP5)

Reposted from September 10, 2018 <Mental Game Monday EP5> เดินทางมาถึงข้อสุดท้ายแล้ว 5 Mindsets for a better golf TIP No.5 “Don’t let a bad hole change your strategy “ มีกี่ครั้งแล้วที่คุณออกดับเบิ้ลหรือทริปเปิ้ลโบกี้ในการเล่นหลุมแรก ๆหลังจากนั้นคุณเริ่มคิดว่าต้องหาเบอร์ดี้เพิ่มเพื่อชดเชยแต้มที่เสียไป คุณเริ่มเล่นบุกมากขึ้น แอปโพชช็อตจี้ธงมากขึ้น เริ่มเล่นช็อตเสี่ยง ๆ ที่คุณไม่เคยซ้อมมาก่อน ปัญหาคือคุณเริ่มเปลี่ยนแผนการเล่นและสิ่งที่ตามมาคือคุณกำลังเพิ่มความเสี่ยงในเกมส์กอล์ฟของคุณ  ยกตัวอย่างเช่น คุณกำลังแอปโพชช็อตที่มีน้ำล้อมรอบแล้วคุณตีตกน้ำ ผลคือสกอร์คุณก็จะเสียเพิ่มแล้วอาจส่งผลให้หลุมต่อไปออกดับเบิ้ลหรือทริปเปิ้ลเพราะคุณต้องการบุกหาเบอร์ดี้มาชดเชยในหลุมที่เสียแต้มไป ท้ายที่สุดคือคุณไม่สามารถควบคุมสกอร์ได้ แผนการของคุณคือกุญแจสำคัญ แต่สิ่งสำคัญกว่านั้นคือเมื่อมีหลุมแย่ ๆ เกิดขึ้นคุณจะต้องรักษาแผนการเล่นเดิมให้ได้แล้วเล่นต่อไปด้วยความอดทน ยกตัวอย่างเช่น หลุมสองออกดับเบิ้ลคุณยังเหลืออีก 16 หลุมให้เล่น คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มเล่นเสี่ยง ๆ ถ้าคุณอดทนมากพอแล้วเล่นตามแผนเท่ากับว่าคุณให้โอกาสตัวเองในการลดความเสี่ยงเพื่อให้มีโอกาสทำสกอร์ที่ดีได้ เพราะฉะนั้นอย่าไล่ล่าหาเบอร์ดี้เพื่อชดเชยสกอร์ที่เสียไป หลังจากเจอหลุมแย่ ๆ ข้อดีของการพยายามเล่นตามแผนที่วางไว้มันจะช่วยให้คุณฝึกความอดทนและเพิ่มความมั่นใจของคุณมากขึ้น หากคุณเปลี่ยนแผนการเล่นในสนามทุก 5

Where focus goes, energy flows (Mental Game Monday EP4)

Reposted from September 3, 2018 < Mental Game Monday EP4 > “รายการซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตจะช่วยเกมส์กอล์ฟได้อย่างไร” Tip No.4 “Your supermarket list” มีกี่ครั้งที่คุณไปซุปเปอร์มาร์เก็ตโดยมีรายการของที่คุณไม่ต้องการจะซื้อ…. นักกอล์ฟส่วนใหญ่มีแนวโน้มในบางครั้งที่จะโฟกัสไปในสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเขายืนอยู่บนทีออฟแล้วพูดกับตัวเองว่า หลุมนี้ต้องห้าม slice ห้ามออก OB ห้ามตกน้ำ ห้ามตีทอป ตีฉึก เป็นต้น ปัญหาคือเราไม่สามารถที่จะไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งได้ เช่น ถ้าผมบอกให้คุณอย่าคิดถึงช้าง คุณก็จะคิดถึงช้างอยู่ดีเพราะสมองเราไม่สามารถแยกคำว่า “ไม่” หรือเลิกคิดเกี่ยวกับอะไรบางอย่างได้ เมื่อคุณยืนอยู่บนทีออฟแล้วสั่งตัวเองว่าห้าม slice หลุมนี้หรือห้ามตกน้ำ สมองของคุณจะคิดถึงเรื่องการตี slice และเรื่องตกน้ำ และผลก็มักจะออกมาไม่ดี เชื่อว่าเพื่อน ๆ คงเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้กันมาทุกคน.. เพราะฉะนั้นเป้าหมายของคุณต้องชัดเจนและทะลุปรุโปร่งที่สุดในสิ่งที่คุณต้องการ เหมือนกับการไปซุปเปอร์มาร์เก็ตคุณจะต้องมี list ว่าของที่คุณต้องการจริง ๆ คืออะไรคงไม่มีใครไปซุปเปอร์มาร์เก็ตโดยมี list รายการของที่เราไม่ต้องการจริงไหมครับ แต่ทำไมตีกอล์ฟถึงมีรายการสิ่งที่ไม่อยากได้เต็มไปหมด… หัวใจของเรื่องนี้คือ

Bad attitude is worse than a bad swing (Mental Game Monday EP3)

Reposted from August 27, 2018 <Mental Game Monday EP3>เชื่อว่าทุกคนคงมีหลุมที่ทำสกอร์ไม่ดีเป็นประจำ มันเป็นเพราะอะไร… จะแก้ไขยังไง… ลองอ่าน Tip No.3 จาก Podcast Meandmygolf ที่เราแปลได้เลยครับ Tip No.3 “Don’t associate yourself on a specific hole.” เรื่องนี้มักจะเกิดกับนักกอล์ฟที่เล่นสนามเดิมเป็นประจำหรือเป็นเมมเบอร์ พวกเขามักจะมีหลุมประจำที่ตีไม่ดีเสมอและจะพูดกับเพื่อนหรือตัวเองว่าหลุมนี้ออกโบกี้ทุกครั้งไม่เคยเก็บพาร์ได้เลย ซึ่งผลที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่คือเก็บพาร์ไม่ได้จริง ๆ Andy บอกไว้ว่าเราไม่ควรบอกตัวเองหรือเพื่อน ๆ ว่าหลุมนี้เล่นไม่เคยดีเลย ยกตัวอย่างเช่น เมื่อพูดว่าหลุมนี้โบกี้แน่นอน พูดแบบนี้ซ้ำไปซ้ำมาคุณจะเริ่มเชื่อโดยไม่รู้ตัวแล้วท้ายสุดโบกี้ก็จะมาตามที่คุณเชื่อ! สิ่งที่ Andy แนะนำคือเปลี่ยนวิธีคิดและพูดกับตัวเองใหม่แทนที่จะพูดว่าโบกี้แน่ ๆ หลุมนี้หรือตกน้ำ ออกโอบีแน่ ๆ เราลองเปลี่ยนวิธีคิดเป็น นี่คือหลุมที่ท้าทายมาลองดูกันว่าเราจะทำสกอร์ที่ดีได้ไหม หรือลองเปลี่ยนวิธีการเล่นถ้าหากใช้วิธีเดิม ๆ แล้วได้โบกี้ตลอด เราอาจเปลี่ยนจากไดร์ฟเวอร์ (Driver off the tee) เป็นเหล็ก

Bad Shot will always happen (Mental Game Monday EP2)

Reposted from August 20, 2018 <Mental Game Monday Ep2> ช็อตแย่ ๆ มักเกิดขึ้นเสมอในการออกรอบ แต่นักกอล์ฟบางกลุ่มนั้นมีความคาดหวังสูงว่าพวกเขาต้องไม่ตีช็อตแย่ ๆ เลย Tip No.2 จะช่วยให้เราออกห่างจากอารมณ์ร้าย ๆ (Negative emotion) ได้อย่างไร Tip No2. “Bad Shot will always happen” Tiger woods มีช็อตแย่ ๆ ให้เราเห็นเสมอทุก ๆ รอบที่เค้าแข่ง ซึ่งนักกอล์ฟสมัครเล่นทั่วไปแบบเรา ๆ แน่นอนว่าต้องมีช็อตแย่ ๆ มากกว่าไทเกอร์จริงไหมครับ แต่สิ่งที่เห็นเป็นประจำสำหรับนักกอล์ฟทั่วไป (weekend golfer) คือเมื่อมีช็อตแย่ ๆ เกิดขึ้นเค้าจะหงุดหงิดโมโหเป็นพิเศษเพราะคาดหวังว่าพวกเขาจะไม่ตีช็อตแย่ ๆ เลยและสิ่งที่เกิดขึ้นคือความหงุดหงิดโมโหนั้นติดตัวเขาไปยันหลุมสุดท้ายของการเล่นวันนั้น จนทำให้ผลงานไม่ดี   สิ่งที่ต้องทำคือ ต้องเข้าใจและยอมรับว่าทุกการออกรอบของเราจะต้องมีช็อตไม่ดีเสมอ หากช็อตไม่ดีมาตั้งแต่ทีออฟหลุมแรก เราจะได้ไม่หงุดหงิดเพราะเราเผื่อใจไว้แล้วว่ามันเกิดขึ้นได้ Tip

Neutral Thinking (Mental Game Monday EP1)

Reposted from August 13, 2018 <Mental Game Monday EP1> มาแล้ววว Mental Game Monday EP1 1 ใน 5 Mindset ที่จะพัฒนาเกมส์กอล์ฟของคุณจาก Me and my golf Tip No.1 “Neutral Thinking” Andy บอกไว้ว่า Positive thinking อาจไม่ใช่เรื่องดีเสมอไปสำหรับการออกรอบ ยกตัวอย่างเช่น เรากำลังจะพัตต์ระยะ 12 ฟุต หรือกำลังทีออฟแล้วสั่งตัวเองว่า พัตต์นี้ลงแน่นอน หรือ ลูกทีช็อตนี้แฟร์เวย์แน่นอน ผลที่มักจะเกิดขึ้นคือ เราพัตไม่ลง! ไม่อยู่แฟร์เวย์ไงล่ะ แล้วปัญหาคือะไร Andy บอกไว้ว่า เมื่อเราตั้งความหวังไว้สูงแล้วทำไม่ได้สิ่งที่เกิดขึ้นต่อจากนั้นคือ เราจะผิดหวังและเราก็กำลังโกหกตัวเองซึ่งแน่นอนว่ามันทำให้เราแบกความรู้สึกไม่ดีนี้ในหลุมต่อไป… ซึ่งไม่ดีต่อการเล่นกอล์ฟแน่นอน สิ่งที่ Andy กับ Piers มักจะคิดนั้นไม่ใช่ Positive

 Cyclops Syndrome

Reposted from August 10, 2018 แกนล้ม Over the top, Slice หมุนไหล่ไม่เข้าเพลน ความยืดหยุ่นน้อย มุมเข้าปะทะการตีไดร์ฟเวอร์ไม่ดี ถ่ายน้ำหนักผิด อาจแก้ได้ด้วย ตาซ้ายข้างเดียว!!! ฟังแล้วอาจดูไม่น่าเชื่อว่าตาซ้ายข้างเดียวจะแก้อาการหลาย ๆ อย่างที่นักกอล์ฟส่วนใหญ่เป็นกันได้ยังไง เรื่องนี้ไม่ใช่ทฤษฎีที่เราคิดค้นกันเองมันมีอธิบายไว้ในหนังสือ The Driving Book. Best Instruction Ever! ที่ผมอ่านเจอเมื่อนานมาแล้วโดยนักกอล์ฟที่มีอาการนี้อาจจะไม่รู้ตัวว่าเป็น Cyclops Syndrome  Cyclops syndrome คืออาการเมื่อเราทำ full backswing (turning or coil) เราจะถูกจมูกบังและทำให้มองเห็นลูกกอล์ฟได้ด้วยตาซ้ายเพียงข้างเดียว ซึ่งอาการนี้จะเกิดได้กับคนที่มีจมูกใหญ่ คนที่ใส่แว่นเล่นกอล์ฟ คนที่มีความยืดหยุ่นน้อย หรือคนที่มี Long loopy swing ปัญหาคือเวลาจรดลูกเรามองลูกกอล์ฟด้วยตาทั้งสองข้าง focus ไปที่ลูกกอล์ฟ และจะมองเห็นลูกกอล์ฟด้วยตาซ้ายข้างเดียวในจุด Top of backswing เนื่องจากการเริ่มต้นมองลูกด้วยสองตาตอนจรดลูก แล้วจะมองลูกเห็นได้ด้วยตาซ้ายเพียงข้างเดียวซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการมองจาก 2 ตาเป็น 1 ตา ตามที่ได้อธิบาย  ผลคือทำให้เกิดภาพเหมือนลูกกอล์ฟมีการเคลื่อนที่ (ถ้าอยากทราบว่าการเปลี่ยนมุมมองจาก

Welcome to Coming to a Pro website!

สวัสดีครับเพื่อน ๆ นักกอล์ฟ และเพื่อน ๆ ทุกคนที่แวะเข้ามาอ่าน Blog posts บน Website Coming to a pro โดยเฉพาะคนที่ชอบเรียนรู้แบบลึก ๆ เนิร์ด ๆ ค่อย ๆ เข้าใจ ไม่รีบร้อน ไม่มองหาทางลัด และอยากเรียนรู้กอล์ฟในมิติอื่น ๆ ที่ไม่ได้เน้นแต่เรื่อง Swing tips หรือ Swing fix ที่อัลกอริทึมฟีดให้เราดูทุกวัน ผมคิดมานานมากแล้วว่าอยากมีพื้นที่เล็ก ๆ บนโลกออนไลน์ที่เป็นของตัวเอง
เอาไว้แชร์สิ่งที่ผมได้เรียนรู้และได้พัฒนาผ่านการตกผลึกทางความคิดด้วยตัวเอง และได้เขียนเป็นบทความออกมาตั้งแต่ปี 2018 (ปีที่ถือกำเนิด Coming to a pro) ผมบ้าศึกษาเรื่องกอล์ฟมากและอยากจะเล่นกอล์ฟให้เก่งขึ้น โดยที่ ทำยังไงเมื่อเรามีเวลาน้อย ไม่ค่อยได้ออกรอบบ่อย ๆ แต่อยากจะหาวิธีที่มีประสิทธิภาพ เพื่อให้ยังเล่นกอล์ฟได้ดี ทำให้ต้องเสพสื่อกอล์ฟแทบจะทุกอย่าง จากการฟัง อ่าน เขียน คิด และตกผลึก และนั่นก็ทำให้ผมตกหลุมรักกับกีฬากอล์ฟแบบไม่รู้ตัว
รู้ตัวอีกที