มันอาจจะดูเหมือนไม่จำเป็นที่จะต้องเข้าใจนิยาม แต่สำหรับนักกอล์ฟที่ศึกษาและทำความเข้าใจด้วยตัวเองแบบผม ผมคิดว่าจำเป็นมากครับ

นักกอล์ฟส่วนใหญ่เข้าใจว่า แค่ดึงทั้งไม้และมือลงมาพร้อมๆ กัน แบบดื้อๆ คือการทำ Shallowing ได้แล้ว

แต่จริงๆ ไม่ใช่นะครับ มันเรียกว่า Lowering (การลดระดับมือและก้านไม้ลงมาในอัตราเท่าๆ กัน)

Note: Lowering และ Shallowing ไม่มีผิดถูกครับ และทั้งสองอย่างนี้ก็สามารถทำงานผสมผสานกันได้

นิยามการ Shallow ไม้ โดย Justin Kraft

นิยามการ Shallow ไม้ที่ Justin Kraft โค้ชกอล์ฟสไตล์ Modern Swing ได้พูดไว้ในพอดแคสต์ “Should You Shallow the Club? 2 Coaches Explain” เขาบอกไว้ว่า:

“การ Shallow ไม้ หัวไม้กอล์ฟ (Club head) จะต้องเคลื่อนที่ลดระดับต่ำลงมาในอัตราที่เร็วกว่าด้ามจับ (Handle) หรือมือ ในจังหวะ Transition” (ถ้าใครยังไม่เห็นภาพ ผมมีทำคลิปสั้นอธิบายไว้ให้ครับ)

แล้วเราจะ Shallow ไม้ไปทำไม?

เมื่อก่อน ผมเองก็ไม่เคยถามคำถามนี้ครับ แค่อยากทำให้ได้ เพราะเห็นโปรส่วนใหญ่มีลักษณะไม้ที่ Shallow แล้วตีไกลกันทั้งนั้น ผมก็เลยคิดว่า ถ้าเราทำได้บ้าง เราก็น่าจะมีวงสวิงที่ดีและมีโอกาสตีได้ไกลขึ้นเหมือนกัน

ในทางจิตวิทยา การที่เราเห็นโปรส่วนใหญ่หรือเห็นคลิปสอนทำ Shallow เต็มไปหมด อาจทำให้เราด่วนสรุปไปเองว่ามันต้องดีกับตัวเราแน่ๆ แต่สิ่งที่เราเห็นอาจจะไม่ใช่ความจริงเสมอไปครับ… Bias แบบนี้ในทางจิตวิทยาเรียกว่า Bandwagon Effect หรือ Social Proof (เอฟเฟกต์ตามกระแสสังคม)

หัวใจสำคัญของ Shallow Swing

Justin Kraft บอกว่า หัวใจสำคัญของการมีสวิงแบบ Shallow มันเป็นหลักการที่ง่ายมากๆ ครับ (ผมไม่เคยเห็นคลิปสอนหลักการแบบนี้เลย มาได้ยินจาก Justin ครั้งแรก รู้สึกเปิดโลกเลยครับ)

เขาบอกไว้ว่า: มันจะช่วยให้แขน มือ และลำตัวของเราเคลื่อนเข้าสู่จุดอิมแพค (Impact) และทำให้เราหมุนตัวผ่านจุดอิมแพคได้อย่างมีประสิทธิภาพ (ไม่ได้ทำไปเพื่อความเท่ หรือแค่อยากเลียนแบบโปรเฉยๆ อันนี้ผมเสริมเองครับ)

“Shallowing the club helps you earn the right to stay in posture and rotate through the ball.”

ถ้าเราทำ Movement ของ Shallow ได้ถูกต้อง มันจะส่งผลให้การจัดระเบียบร่างกายของเราดีขึ้น ไม่เกิดอาการ Early Extension หรือ Out of posture นั่นเองครับ

ซึ่งสาเหตุของการดันก้นหรือยืดตัวไปข้างหน้า ที่นักกอล์ฟสมัครเล่นส่วนใหญ่คิดว่าเป็นปัญหา มักเกิดจากแนวก้านไม้ที่ชันเกินไป (Steep) ในจังหวะเริ่มดาวน์สวิง และแน่นอนว่าวิธีการแก้ก็คือการทำตรงข้าม นั่นคือแก้จากแนวก้านที่ชัน (Steep) ให้ตื้นขึ้น (Shallow) นั่นเอง

และเมื่อเราทำวงสวิงให้ Shallow ได้ นอกจากอาการ Early Extension จะลดลงแล้ว มันยังส่งผลให้แนวของวงสวิงเป็นศูนย์ได้ง่ายมากขึ้นด้วย (Zero Swing Path) บวกกับการควบคุมหน้าไม้ (Face Control) ที่ดีขึ้นอีกต่างหาก พูดง่ายๆ คือ มันช่วยเพิ่มโอกาสในการสร้าง Swing Path และ Face Control ที่มีประสิทธิภาพครับ

แล้วเราจำเป็นต้องมีวงสวิงที่ Shallow จริงไหม?

เราต้องกลับมาถามตัวเองครับว่า ณ จุดอิมแพค วงสวิงของเราดูดีไหม? มี Posture แบบนักกอล์ฟที่ตีกอล์ฟเก่งๆ ไหม? หรือดูแล้วเสียบาลานซ์ไปหมด (Stay out of correct posture) และเราพอใจกับแนวการสวิงรวมถึงการควบคุมหน้าไม้ (Face control) ของเราหรือยัง?

ถ้าวงสวิงเราดูชันมากๆ ไม่ใกล้เคียงกับการ Shallow เลย แต่ท้ายที่สุดแล้วเราสามารถชดเชยได้ดี (Swing match-up) ทำให้แนวสวิงใกล้เคียงหรือเป็นศูนย์ได้สม่ำเสมอ แถมยังหมุนผ่านจุดอิมแพคได้ดีไม่ติดขัด ผมคิดว่าเราก็ไม่มีความจำเป็นต้องไปรื้อวงสวิงครับ

วงสวิงของ Nelly Korda หรือวงของโปรจีโน่ ก็ไม่ได้มีการ Shallow ไม้ในช่วง Transition ชัดเจน แต่พวกเขามีความสามารถในการทำ Swing match-up ทำแนวสวิงได้ดี เข้าลูกได้แม่นยำ และแน่นอนว่า Stay in posture & rotate ได้ดีเยี่ยมแบบไม่มีปัญหา

เพราะฉะนั้นทั้ง Nelly และโปรจีโน่ก็คงไม่มีความจำเป็นต้องฝึกวงแบบ Shallow เลยครับ

แต่… ถ้าปัจจุบันเรายังมีปัญหาทั้งเรื่องแนวสวิงที่เยอะเกินไป ตีฮุคบ่อยๆ ตีสไลด์บ่อยๆ คุมหน้าไม้ไม่ได้ และบาลานซ์ ณ จุดอิมแพคไม่ดี การแก้ไขวงสวิงให้มีความ Shallow มากขึ้น ก็ถือเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ไม่แย่เลยในมุมมองของผม และนี่คงเป็นเหตุผลที่เราเห็นโปรสอนเรื่องนี้กันเยอะแยะไปหมด

คำถามสุดท้าย: แล้วเราจะแก้วงสวิงให้เป็น Shallow ดีไหม?

Jon Sherman เจ้าของหนังสือ The Four Foundations of Golf และผู้จัด Sweet Spot Podcast ที่ผมติดตามทั้งอ่านและฟังอยู่เสมอ เขาจะพูดคำนี้ไว้ตลอดครับว่า “ทุกครั้งที่เราคิดจะเปลี่ยนวงสวิง เราควรถามตัวเองก่อนว่า…

What do you stand to gain and what do you stand to lose?

เราจะได้อะไรกลับมา และเราต้องเสียอะไรไป”

คำตอบนี้มีเพียงคนเดียวที่ต้องตอบและตัดสินใจ ซึ่งนั่นก็คือเพื่อนๆ เองครับ

สำหรับเพื่อนๆ ที่อ่านมาถึงตรงนี้ ผมขอบคุณมากๆ เลยครับ ผมสัมผัสได้ว่ายังมีนักกอล์ฟสมัครเล่นอีกเยอะมากที่มี Passion อยากทำความเข้าใจกีฬากอล์ฟด้วยตัวเองแบบผม และอยากจะเป็นนักกอล์ฟที่พัฒนาเอาชนะตัวเองไปได้เรื่อยๆ

หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้เพื่อนๆ Think different, Play better, Inspire others “คิดให้ต่าง เล่นได้ดีขึ้น และส่งต่อแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น” ได้นะครับ

ถ้าชื่นชอบบทความแบบนี้ การกดแชร์ส่งต่อให้เพื่อนๆ ที่หลงรักในเกมกอล์ฟเหมือนกัน จะเป็นกำลังใจให้พวกเราตั้งใจทำคอนเทนต์ดีๆ ออกมามากขึ้นครับ

✍️PD_C2P_Golf