Posts – Page 3 – Coming to a Pro

10 ข้อ ที่ได้จากการดูกอล์ฟ Honda LPGA Thailand 2021

6JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from May 11, 2021 10 ข้อ ที่ได้จากการดูกอล์ฟ Honda LPGA Thailand 2021 1. Mental Game จากหนังสือ Be a Player: Think box, Play box, Memory box ผู้บรรยายภาษาอังกฤษพูดค่อยข้างบ่อยเกี่ยวกับวิธีคิดนี้ ซึ่ง Coach ที่คิดค้นวิธีคิดนี้ก็เป็นโค้ชเกี่ยวกับ Mental game ให้กับนักกีฬาดัง ๆมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ แชมป์ Honda LPGA Thailand 2021 น้องเมนั่นเอง ผมคิดว่า 3 กล่องความคิดนี้ ถ้านักกอล์ฟได้ทำความเข้าใจแล้วเอาไปฝึกซ้อม น่าจะช่วยให้เกมส์พัฒนาขึ้นอย่างแน่นอน ไม่งั้นนักกอล์ฟระดับโลกอย่าง LPGA คงไม่ใช้กัน 2. The only thing you can control

ทดสอบการเล็งพัตเตอร์แบบแม่นยำด้วยตัวเอง

6JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from June 27, 2020 บทความนี้อยากชวนเพื่อน ๆ มาลองทดสอบกันดูครับว่า เราเล็งพัตเตอร์ได้ตรงตามไลน์หรือเปล่า โดยวิธีการทดสอบนั้น ไม่ต้องพึ่งเทคโนโลยีเรดาร์ขั้นสูง หรืออุปกรณ์ราคาแพงใด ๆ ทั้งสิ้น (ซึ่ง David Edel ปรมาจารย์พัตเตอร์ฟิตติ้งก็ใช้วิธีนี้) แต่ผลลัพธ์นั้นแม่นยำมาก ๆ แถมยังตรวจสอบการเล็งได้ถึง 2 มิติ เพื่อนๆ คงมีคำถามในใจแล้วว่า การเล็ง 2 มิติ นั้นมีอะไรบ้าง? มิติที่หนึ่ง นักกอล์ฟทุกคนคงจะคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว เพราะเวลาที่เราทดสอบ ว่าเราเล็งได้แม่นยำหรือปล่าว เราจะดูที่การเล็งนั้นผิดพลาดไปทาง ซ้าย หรือ ขวา (left or right) แต่ยังมีอีกหนึ่งมิติครับ ที่นักกอล์ฟไม่ได้ให้ความใส่ใจ แล้วก็ไม่ค่อยได้พูดถึงกัน แต่เอาจริง ๆ แล้ว มิติที่สองก็มีความสำคัญไม่แพ้มิติที่หนึ่งเลยครับ เวลาพูดถึงมิติที่สอง เราจะดูว่า การเล็งนั่นผิดพลาด หรือ เพี้ยนไปทาง บน หรือ ล่าง (Up

โลกของนักกอล์ฟที่เต็มไปด้วยข้อมูล ดีหรือไม่กับตัวคุณ??

6JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from June 20, 2020 ปัจจุบันเทคโนโลยีกอล์ฟ เข้ามามีบทบาทเป็นอย่างมากในการพัฒนาเกมส์กอล์ฟ เราจะเห็นได้จากเครื่องมือการเรียนการสอนกอล์ฟที่ทันสมัย สามารถวัดได้แทบจะทุกอย่างด้วยความแม่นยำ มีตัวเลขขึ้นโชว์และมีข้อมูลสถิติ ที่ลงลึกและหลากหลายมากขึ้น ข้อมูลที่มากมายนั้นไม่ได้อยู่ในโลกของนักกอล์ฟระดับโปรเท่านั้นแต่รวมถึงนักกอล์ฟสมัครเล่นด้วย มี Clip สอนกอล์ฟ Swing Tips ต่าง ๆ ให้นักกอล์ฟเลือกเสพกันแบบไม่รู้จบ แค่เฉพาะในยูทูปก็มากมายมหาศาล ยังไม่รวมถึงแหล่งอื่น ๆ อีก คำถามสำคัญคือข้อมูลมากมายขนาดนี้ดีต่อตัวคุณจริงมั้ย? คำตอบนี้ผมได้มาจาก หนังสือเล่มเดิม The pressure principle ของ Dr.Dave Alred MBE เช่นเคย การที่จะตอบคำถามนี้ให้ได้ดีที่สุด ต้องเริ่มจากคำถามว่าคุณคือนักกอล์ฟแบบไหน? เพราะนักกอล์ฟแต่ละคนนั้น มีรูปแบบในการรับข้อมูลไม่เหมือนกัน แบ่งออกเป็น 3 แบบดังต่อไปนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า Player C จะทำผลงานได้ดีกว่า Player A หรือ Player B และก็ไม่ได้หมายความว่าข้อมูลยิ่งเยอะเท่าไหร่ยิ่งส่งผลดีต่อนักกอล์ฟประเภทนี้ ถ้าหากการนำข้อมูลเยอะมาก ๆ มาใช้จนถึงขั้นที่เรียกว่า Paralysis by

อะไรคือสาเหตุของการแก้วงสวิงแบบไม่สิ้นสุด??

6JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from June 18, 2020 เคยมั้ยครับเวลาที่เรากำลังปรับวงสวิงหรือกำลังฝึกทำสวิง Mechanic ต่าง ๆ เรามักจะมีความคาดหวังว่า เทคนิคใหม่ ๆ ที่เราเอามาฝึกมันต้องได้ผลดีแน่ ๆ แต่พอเอาเข้าจริง ๆ ในช่วงแรกของการฝึกนั้นผลงานมักจะออกมาไม่ดี หรือแย่กว่าตอนที่จะแก้วงด้วยซ้ำ พอผลงานเริ่มไม่ดี สิ่งที่พวกเรานักกอล์ฟมักจะทำก็คือการชดเชยด้วยการพยายามปรับสิ่งอื่น ๆ แต่ผลงานก็ยังไม่ดีขึ้น หรือบางครั้งผลงานก็กลับมาดีได้เเค่เท่าเดิม (เพราะกับมาตีแบบเดิม) ท้ายสุดแล้วเราก็จะพยายามหาเทคนิคใหม่ ๆ ไปเรื่อย ๆ แก้ไปเรื่อย ๆ จนลืมไปแล้วว่าสิ่งที่เราตั้งใจจะแก้นั้นคืออะไร หลาย ๆ ครั้งก็เกิดจากการที่เราใจร้อนอยากเห็นผลงานดี ๆ แบบทันตาเห็น ด้วยความที่ใจร้อน สิ่งที่เราได้ตามมาคือการชดเชยไปเรื่อย ๆ วนเป็นลูปแบบไม่รู้จบ แล้วทำไมถึงเป็นเช่นนั้น สาเหตุนั้นเกิดจากการที่เรามองเห็นผลงาน! อย่าพึ่งงงครับ มันเป็นอย่างนั้นจริง ๆ ในหนังสือที่ชื่อ The Pressure Principle ของ DR.Dave Alred MBE อธิบายไว้ว่า เวลาที่เราปรับวงสวิง เราควร Focus กับเรื่องที่เราจะแก้ไขจริง ๆ

เคล็ดลับของนักพัตต์ชั้นยอดเริ่มต้นจากอะไร?

6JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from June 12, 2020 คำถามนี้ถ้าถามโปรซัก 10 คน ผมเชื่อว่าคงได้คำตอบ 10 แบบ ที่อาจจะไม่เหมือนกัน แต่บทความวันนี้ผมมีคำตอบจาก สุดยอดนักฟิตติ้งพัตเตอร์ระดับโลกที่เป็นทั้งเจ้าของแบรนด์ไม้กอล์ฟที่ชื่อ Edel golf และเป็นผู้ค้นพบการฟิตติ้งพัตเตอร์ได้ถึง 300 ล้านรูปแบบ คำตอบและวิธีการตอบของ David Edel นั้นน่าสนใจมากครับ เค้าบอกว่าการที่เราจะทำอะไรให้ดีหรือเก่งสักอย่างเราจะต้องเข้าใจถึงหลักการหรือ Principle ของเรื่องนั้นจริง ๆ สมมุติว่าเราอยากจะสร้างเรือ เราควรตั้งคำถามว่าหลักการที่สำคัญที่คนสร้างเรือต้องรู้คืออะไร? คำตอบก็คือ แรงลอยตัว (buoyancy) คนสร้างเรือต้องเข้าใจเรื่องแรงลอยตัวถึงจะสร้างเรือได้ แล้วถ้าเราอยากเป็นสุดยอดนักพัตต์ควรต้องเข้าใจเรื่องอะไรบ้าง ในหนังสือเค้าบอกว่านี่คือคำถามมูลค่าหลายล้านดอลลาร์ครับ คำถามนั้นคือ… “อะไรคือหลักการ (Principle) ของความรู้สึก (Feeling) ในมุมมองของการพัตต์?” มีใครเคยตั้งคำถามแบบนี้บ้างมั้ยครับ (สำหรับตัวผมแล้วบอกตามตรงว่าไม่เคยตั้งคำถามแบบนี้เลย) จากการศึกษาค้นคว้าของ David Edel ว่าอะไรคือหลักการของความรู้สึก (ในมุมมองของการพัตต์) คำตอบของเค้ามี 3 อย่าง 1.Aim (การเล็ง) 2.Path ( แนวการเข้าลูก) 3.Speed

เวลาและเป้าหมายคือของคู่กัน

6JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from February 3, 2020 ทุก ๆ เป้าหมายที่เราตั้งไว้ต้องการสิ่งนึงเสมอ ไม่ว่าเป้าหมายนั้นจะเล็ก ใหญ่ หรือท้าทายแค่ไหน สิ่งที่ทุก ๆ เป้าหมายต้องการนั้นคือ “เวลา” ทุกคนคงรู้อยู่แล้วว่าเวลามีค่าและมันเดินหน้าอย่างเดียวไม่เคยเดินกลับหลัง และเวลาไม่เคยรอใครหน้าไหน มันเดินหน้าและก็ทำหน้าที่ของมันไปเรื่อย ๆ อย่างสม่ำเสมอ ในระหว่างที่เวลาเดินหน้าไม่มีหยุด บางคนเลือกที่จะตักตวงเวลาทุก ๆนาทีใช้ไปกับสิ่งที่มีค่า เป้าหมาย ความฝัน โดยแบ่งเวลาและเริ่มทำมันทันที ตามตารางที่วางไว้ แต่บางคนเลือกที่จะใช้เวลาในสิ่งที่ไม่ใช่เป้าหมายไม่ใช่ความฝันของเค้า แลกกับสิ่งที่มีความสุขระยะสั้นแต่ไม่ใช่ความพึ่งพอใจในระยะยาว ซ้ำร้ายกว่านั้นเค้าใช้เวลาที่มีค่าไปกับการมัวแต่นั่งคิด นอนคิดถึงเป้าหมายที่อยากได้และความฝันอยู่บ่อย ๆ โดยที่ยังไม่ได้เริ่มทำมันสักที และเวลาก็ยังคงเดินหน้าทำหน้าที่ของมันต่อไปเรื่อย ๆ อย่างสม่ำเสมอและแน่นอนมันไม่เคยรอใคร ใครที่มีเป้าหมาย ไม่ว่าเป้าหมายนั้นคืออะไร อย่าลืมนะครับว่าเป้าหมายต้องการเวลา ลองจับโทรศัพท์ขึ้นมาดูปฏิทิน หรือรายการ To do list หรืออาจจะเป็นสมุดที่เราเอาไว้เขียนสิ่งที่เราต้องทำในแต่ละวัน แต่ละอาทิตย์มาดู แล้วถามตัวเองด้วยความสื่อสัตย์ว่า สิ่งที่เราได้ทำไปแล้วหรือสิ่งที่เรากำลังจะทำสิ่งนั้นมันใช่เป้าหมายหรือไม่.. ถ้าคำตอบคือไม่ นั่นอาจจะบอกว่าเรายังใช้เวลาได้ไม่คุ้มค่าหรือไม่ก็ใช้เวลาได้ไม่มีประสิทธิภาพนั่นเอง… ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาตั้งเป้าหมาย วางแผนในแต่ละสัปดาห์ว่าเราจะทำอะไร และที่สำคัญวัดผลมันอย่างต่อเนื่องเพื่อที่เราจะได้มีเป้าหมายอยู่ข้างหน้าเสมอ เพื่อที่เราจะได้ไม่ลืมว่าอะไรสำคัญ “เรามีทางเลือกในชีวิตเสมอ เราสามารถเลือกจะใช้ชีวิตให้มีเป้าหมายตามที่เราได้วางแผนไว้ หรือเราจะเลือกใช้ชีวิตไปเรื่อย ๆ โดยถูกกำหนดด้วยความต้องการของคนอื่น” “You have a choice in life. You

เบื้องหลังของการฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพ 3/4 (continue)

5JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from May 19, 2019 ต่อเนื่องจากบทความที่แล้ว เราจะมาเรียนรู้การทดลองแปลก ๆ ของ Adam Young ว่าทำไมผลงานในการฝึกซ้อมที่ไม่ดีนั้นส่งผลดีกว่าที่เราคิด ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักโค้ชที่ชื่อ Adam Young กันหน่อย Adam young คือโค้ชสอนกอล์ฟที่เขียนBlog เกี่ยวกับการพัฒนาเกมส์กอล์ฟ แล้วก็ทำการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับการเรียนรู้ทักษะการเคลื่อนไหวกลไกของร่างกายไปจนถึงการทำงานของสมองและก็เป็นเจ้าของหนังสือกอล์ฟขายดี ที่ได้รับ Feedback ดีมาก ๆ หนังสือเล่มนั้นชื่อว่า The Practice Manual: The ultimate guide for golfers แนะนำตัวเสร็จแล้ว เรามาเริ่มเรื่องการทดลองเลยดีกว่า… เค้าได้ทำการทดลองที่ฟังดูแล้วก็แปลกดี แต่การทดลองนี้จะทำให้เราเห็นภาพและได้อีกหนึ่งมุมมองของการพัฒนาเกมส์กอล์ฟได้เป็นอย่างดี การทดลองนั้นแบ่งนักกอล์ฟหรือลูกศิษย์ของ Adam Young ออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มที่ 1 ถูกกำหนดเป้าหมายไว้ให้ตีลูกกอล์ฟให้โดนที่ปลายไม้และคอไม้ ตีสลับกันไปเรื่อย ๆ กลุ่มที่ 2 ถูกกำหนดให้พยายามตีให้โดนกลางหน้าไม้ซึ่งจะคล้ายกับการซ้อมกอล์ฟทั่วไป โดยแต่ละกลุ่มจะใช้เวลาฝึก 5 วัน

เบื้องหลังของการฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพ 3/4

5JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from May 17, 2019 นักกอล์ฟทุกคนคงรู้กันอยู่แล้วว่าการฝึกซ้อมหรือการตั้งเป้าหมายที่ท้าทายในการซ้อมแต่ละครั้งนั้นส่งผลดีต่อสกอร์การ์ดของเราแน่นอนคงไม่มีใครไม่เห็นด้วยกับคอนเซ็ปท์นี้ การทำอะไรที่ท้าทายย่อมมาพร้อมกับความยากเสมอ อันนี้พวกเราทุกคนก็คงเห็นด้วยเช่นกัน ในเมื่อหลักการเหล่านี้คนส่วนใหญ่รู้ แต่ทำไมนักกอล์ฟส่วนใหญ่ถึงยังไม่สามารถทำสกอร์ได้ตามความคาดหวังได้อย่างสม่ำเสมอ (รวมถึงตัวผมด้วย) เป็นเพราะเราไม่มีเป้าหมายในการซ้อมที่ชัดเจน?? หรือเป็นเพราะเป้าหมายของเรามันยากเกินไปซ้อมแล้วไม่สนุก หรือบางครั้งตั้งเป้าหมายไว้แล้ว เวลาทำจริงมันทำไม่ได้ ผลงานออกมาไม่ดี พอผลงานออกมาไม่ดี มันก็ไม่สนุก พอไม่สนุก เราก็เลยเลิกทำมัน! แล้วก็เลือกกลับไปฝึกซ้อมในสิ่งที่เราชอบหรือทำได้ดีอยู่แล้ว (เช่นซัดไดรเวอร์รัว ๆ ลูกไหนโดนกลางหน้าไม้ลอยไปชนตาข่ายด้านหลัง ก็จะมีความมันส์เป็นพิเศษ) โดยลืมเป้าหมายที่เราเคยตั้งใจเอาไว้ เรื่องราวพวกนี้ฟังดูคุ้น ๆ ใช่ไหมครับ ถ้าใครเคยเป็นแบบนี้ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรครับ ผมว่าใคร ๆ ก็เป็นกันเป็นเรื่องธรรมดา อะไรที่มันเห็นผลดีกว่าง่ายกว่ามันส์กว่า ใคร ๆ ก็อยากเลือกวิธีนั้น แต่ถ้าอยากจะ Practice Smarter ผมมีการทดลองจากโค้ชที่ชื่อ Adam Young มาเล่าให้เพื่อน ๆ ฟัง เผื่อจะได้มุมมองใหม่ ๆ ในการฝึกซ้อมกันครับ ว่าจริง ๆ แล้วเราไม่จำเป็นต้องเห็นผลงานที่ดีในการฝึกซ้อมก็ได้ แต่ท้ายที่สุดวิธีนี้แหละจะทำให้เราทำผลงานได้ดีกว่าในสนามจริง (ไม่ใช่สนามซ้อม) เรื่องราวเริ่มน่าสนใจแล้วใช่ไหมครับ ถ้าใครใจร้อนอยากรู้ก่อน ลองไปฟังในพอดแคส

เบื้องหลังของการฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพ (Practice Smarter Not Harder) 2/4

5JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from May 3, 2019 “การโฟกัสในการฝึกซ้อมอย่างมีสมาธิโดยใช้เวลาไม่ต้องเยอะมากนั้นดีกว่าการพยายามฝึกให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้” ในบทความที่แล้ว Part 1/4 เพื่อน ๆ คงเห็นภาพถึง Concept ของการฝึกซ้อมที่มีประสิทธิภาพมาแล้ว ว่าหลักการของการฝึกที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่ดี ใครยังไม่เข้าใจลองย้อนกลับไปอ่านหรือฟัง Podcast Coming to a Pro EP 11 12 ดูได้ครับ สำหรับ Part 2/4 เพื่อน ๆ จะได้อีกหนึ่งมุมมองของการฝึกที่มีประสิทธิภาพ Practice Smarter… Dr Anders Ericsson หนึ่งในผู้นำการทำวิจัย (Research on learning) เค้าได้ให้แง่คิด มุมมองของการฝึกที่มีประสิทธิภาพไว้อย่างนี้ครับ ส่วนตัวผมคิดว่าเป็นแนวคิดที่ดีและเหมาะกับนักกอล์ฟสมัครเล่นหรือ Weekend Golfer “การโฟกัสในการฝึกซ้อมอย่างมีสมาธิโดยใช้เวลาไม่ต้องเยอะมากนั้นดีกว่าการพยายามฝึกให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้” นี่คือแนวคิดของ Dr.Anders Ericsson ผู้ที่ได้ทำการวิจัยแล้วว่าการฝึกที่มีประสิทธิภาพนั้น หัวใจของมันคือการโฟกัสและมีสมาธิในสิ่งที่กำลังทำ สรุปง่าย ๆ ก็คือการเน้นคุณภาพในการฝึกไม่เน้นปริมาณ แล้วเราจะเริ่มฝึกให้มีคุณภาพยังไง?? ใครที่ตั้งคำถามนี้ไว้ในใจ แสดงว่าคงอยากจะลองฝึกแบบมีคุณภาพกันแล้วใช่มั้ยครับ 2 ข้อของการฝึกแบบมีคุณภาพที่จะแชร์ให้เพื่อน

เบื้องหลังของการฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพ (Practice Smarter Not Harder) 1/4

5JuneadminEventC2P_Golf, Coming to a Pro

Reposted from April 13, 2019 บทความนี้ผมได้มาจาก Cordie Walker เจ้าพ่อ Podcast แห่ง Golf science lab ที่เค้าส่งอีเมล์มาให้ผม ในฐานะที่เป็น Internal member ของ Golf science lab ใครที่อยากลองฝึกแบบมีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือ Practice Smarter ควรอ่านครับ “ผมไม่รู้เลยว่าจะพัฒนาเกมส์กอล์ฟยังไง” เข้าเรียนมาหลายที่ก็แล้ว เปลี่ยนพัตเตอร์ใหม่ก็แล้วเรียนหลักสูตรลูกสั้นก็แล้ว แล้วก็เปลี่ยนพัตเตอร์ใหม่อีกที… ทุกอย่างดูดีขึ้นในช่วงสองสามวันแรกแต่สุดท้ายก็กลับมาจุดเดิม คือต้องหาวิธีใหม่ ๆ อีกครั้งเพื่อที่จะทำสกอร์ดี ๆ ให้ได้ ว่าไปแล้วมันก็เป็น Cycle ที่นักกอล์ฟทุกคนเคยเจอมัน ไม่เวลาใดก็เวลานึง แล้วเราจะออกจากวงจรนี้ได้ยังไงหละ?? คำพูดนี้อาจจะฟังดูน่าเบื่อจำเจเพราะใคร ๆ ก็พูดกัน คำนั้นคือ “Practice Smarter not Harder” ถ้าย้อนไปสัก10-20 ปีก่อน แนวคิดของการเล่นกอล์ฟให้ดีขึ้นคือการตีกอล์ฟแบบพยายามทำซ้ำให้ได้หรือฝึกตีหลาย ๆ ลูกแบบซ้ำ ๆ แต่จากการทำ The