เรากลัวช็อตทีออฟเพราะในสมองเรามองเห็นแต่อุปสรรคแทนที่จะมองเห็นแฟร์เวย์ เรากลัวการพัตต์เก็บระยะขาสั้น และเราก็กลัวว่าเราจะทำผลงานตามที่เราคาดหวังไว้ไม่ได้ แถมเรายังกลัวที่จะเสียตังเพื่อน (เสียตังไม่เท่าไหร่แต่ศักดิ์ศรีนี่สิ! เรื่องใหญ่!!) ในเมื่อความกลัวมันส่งผลกระทบอย่างมากในการเล่นกอล์ฟ ก่อนที่เราจะสู้กับมัน เราควรทำความรู้จักความกลัวให้มากขึ้นอีกหน่อย

และถ้าใครติดตาม Facebook Page: C2P_Golf จะรู้ว่า มันต้องมาแนววิทยาศาสตร์แน่ ๆ ต้องมีคำศัพท์แปลกใหม่อีกแน่ ใช่ครับ “Norepinephrine” อ่านว่า นอร์อิพิเนฟริน

เคยสงสัยไหมครับว่าเวลาหัวใจเราเต้นเร็วขึ้น เหงื่อเริ่มออกจากฝ่ามือโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เรากลัว ทั้งสองอย่างนั้นมันเกิดมาจากการปล่อยเจ้าตัว นอร์อิพิเนฟริน ออกมาจากร่างกายเรานั่นเอง นอร์อิพิเนฟรินเรียกได้อีกอย่างว่า Stress Hormone หรือ ฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อภาวะความเครียด ฮอร์โมนนี้เวลาที่เรากลัวมันจะส่งผลโดยตรงกับร่างกายเราหลายอย่างมาก ๆ ถ้าจะเอาที่เกี่ยวข้องกับกอล์ฟผมขอยกตัวอย่างสัก 2 ข้อให้พอเห็นภาพกันครับ

     1. Norepinephrine ทำให้เกิดการตึงของกล้ามเนื้อ (Muscles tense up)

     2. Norepinephrine ทำให้หลอดเลือดฝอยในมือมีการหดตัว และนั่นทำให้นักกอล์ฟไม่มีความรู้สึกที่มือเวลาจับกริป

ถ้าสังเกตกันดี ๆ เวลาที่เรากลัวหรือกดดันในการแข่งขันกอล์ฟเเมตต์สำคัญ กล้ามเนื้อแขนจะตึงและมือเราจะเริ่มชาจนไม่มีความรู้สึก เราเลยต้องจับกริปให้แรงมากขึ้นโดยอัตโนมัติ เพื่อที่จะได้รู้สึกถึงการจับกริปนั้นเอง และนั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้วงสวิงของเราเริ่มผิดเพี้ยนไม่ลื่นไหลเหมือนเวลาซ้อมในสนามไดร์ฟ

แล้วทำยังไงดีหละถึงจะจัดการความกลัว หรือเจ้าตัว นอร์อิพิเนฟรินได้

ฝากเพื่อน ๆ รอติดตามต่อได้ใน Coming to a Pro Podcast EP 8 เลยครับ ตอนนี้น่าจะเป็นตอนที่มีเนื้อหาดี ๆ ให้เพื่อน ๆ นักกอล์ฟเอาไปต่อสู้กับความกลัวกันได้

ขอปิดท้ายบทความนี้ด้วยสุดยอด Quote อมตะของ Sam Snead ครับ “Of all the hazards, Fear is the worst” ทุก ๆ อุปสรรคในการเล่นกอล์ฟ ความกลัวคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ถ้าบทความนี้มีความหมายกับคุณมันก็อาจจะมีความหมายต่อเพื่อน ๆ คนอื่นได้เช่นกันครับ

Feel free to share…..

PD_C2P_Golf