Reposted from August 13, 2018
<Mental Game Monday EP1>
มาแล้ววว Mental Game Monday EP1
1 ใน 5 Mindset ที่จะพัฒนาเกมส์กอล์ฟของคุณจาก Me and my golf
Tip No.1
“Neutral Thinking”
Andy บอกไว้ว่า Positive thinking อาจไม่ใช่เรื่องดีเสมอไปสำหรับการออกรอบ ยกตัวอย่างเช่น เรากำลังจะพัตต์ระยะ 12 ฟุต หรือกำลังทีออฟแล้วสั่งตัวเองว่า พัตต์นี้ลงแน่นอน หรือ ลูกทีช็อตนี้แฟร์เวย์แน่นอน ผลที่มักจะเกิดขึ้นคือ เราพัตไม่ลง! ไม่อยู่แฟร์เวย์ไงล่ะ แล้วปัญหาคือะไร Andy บอกไว้ว่า เมื่อเราตั้งความหวังไว้สูงแล้วทำไม่ได้สิ่งที่เกิดขึ้นต่อจากนั้นคือ เราจะผิดหวังและเราก็กำลังโกหกตัวเองซึ่งแน่นอนว่ามันทำให้เราแบกความรู้สึกไม่ดีนี้ในหลุมต่อไป… ซึ่งไม่ดีต่อการเล่นกอล์ฟแน่นอน
สิ่งที่ Andy กับ Piers มักจะคิดนั้นไม่ใช่ Positive thinking แต่เป็น “Neutral Thinking ” ยกตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่าพัตต์นี้ลงแน่นอน ลองเปลี่ยนเป็นพัตต์นี้อาจจะลงได้ ซึ่งวิธีนี้ทำให้เราหลีกเลี่ยงความผิดหวังได้ ลองตั้ง Mindset แบบนี้ก่อนออกรอบครั้งต่อไป แล้วคุณจะสังเกตได้ว่า Neutral Thinking นั้นดีกว่า Positive Thinking แบบหลอกตัวเอง
สรุปข้อที่ 1 ตามที่พวกเราเข้าใจคือ
“No high expectation No high disappointment”
อย่าลืมนะครับว่า Mental Game คือหนึ่งในเกมส์กอล์ฟที่ต้องฝึกฝนและเรียนรู้ หากไม่รู้จะเรียนรู้ที่ไหนติดตามจากพวกเราได้เลยครับใน Mental Game Monday
#meandmygolf
Photo credit:meandmygolf Twitter
✍️PD_C2P_Golf