ผลคือทำให้เกิดภาพเหมือนลูกกอล์ฟมีการเคลื่อนที่ (ถ้าอยากทราบว่าการเปลี่ยนมุมมองจาก 2 ตาเป็น 1 ตา ทำให้ลูกกอล์ฟดูเหมือนจะเคลื่อนที่ได้ยังไง ลองทำการทดสอบตามวิธีข้างล่างดูครับ)

การทดสอบ นี้เรียกว่า Cyclops Test การทดสอบง่าย ๆ คือยื่นนิ้วชี้ขวาชี้ขึ้นฟ้าแล้วมองด้วยสองตา focus ไปที่จุด ๆ เดียวที่ปลายนิ้วชี้ แล้วลองหลับตาที่ละข้าง จะสังเกตเห็นว่านิ้วชี้นั้นมีการเคลื่อนที่เมื่อเราหลับตาทีละข้าง (ดูรูป)

หลังจากเพื่อน ๆ ได้ทดสอบ Cyclops test แล้วคงจะเห็นภาพว่านิ้วชี้นั้นมันเคลื่อนจริง ๆ ทั้ง ๆ ที่เราไม่ได้ขยับนิ้วชี้เลย หากเพื่อน ๆ อ่านมาถึงตรงนี้แล้วคิดว่าตัวเองมีอาการ แกนล้ม Over the top, Slice หมุนไหล่ไม่เข้าเพลน ความยืดหยุ่นน้อย มุมเข้าปะทะการตีไดร์ฟเวอร์ไม่ดี ถ่ายน้ำหนักผิด เรามี Drill (แบบฝึก) จากหนังสือ The Driving Book. Best Instruction Ever! มาฝาก

แต่ก่อนจะไปถึง Drill พวกเราอยากจะแชร์ประสบการ์ณจริงที่ได้ลองผิดลองถูกในแบบฉบับของเราให้เพื่อน ๆ ได้ฟังกัน…

เรื่องของเรื่องมีอยู่ว่าพี่ปั้นมีปํญหาแกนล้มและมีอาการช่วงคอ บ่า ไหล่ตึงมาก เราช่วยกันแก้ไขปัญหาการมาค่อนข้างเยอะแต่อาการแกนล้มของพี่ปั้นนั้นยังคงแก้ไม่หาย รูปภาพด้านล่างเป็นช้อตที่พี่ปั้นตีได้ Solid มากแต่อาการแกนล้มนั้นยังคงมีอยู่ทำให้ต้องมีการชดเชยในวงสวิงซึ่งทำให้ขาดความสม่ำเสมอในการเล่นไป

สังเกตลูกศรสีแดงที่เท้าซ้ายยังมีน้ำหนักกดลงอยู่ซึ่งมาจากอาการแกนล้ม

แกนล้มเป็นสาเหตุให้เกิดอาการต่าง ๆ เท่าที่พวกเรานึกออกก็จะมีดังต่อไปนี้
1. มุมเข้าลูกไม่สม่ำเสมอเป็นได้ทั้งมุมเสย (Ascending) และมุมกด (Descending)

2. เพลนในการหมุนไหล่ทั้งขึ้นและลงไม่ถูกต้อง

3. จังหวะในการตีไม่สม่ำเสมอ

4. การตีคร่อมซึ่งจะทำให้เกิดลูก Slice หรือ Hook ได้

5. น้ำหนักทิ้งไปที่เท้าซ้ายมากเกินไปในตำแหน่ง Top of backswing

จากการพูดคุย อีกอาการที่พี่ปั้นเจอมาอย่างยาวนานคือมีการถ่ายน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องซึ่งสังเกตได้จากรอยหญ้าบนแท่นทีออฟที่เท้าซ้ายนั้นจะเกิดรอยลึกแต่รอยหญ้าบนเท้าขวานั้นแทบมองไม่เห็นเลยซึ่งเกิดจากถ่ายน้ำหนักไม่ดีนั้นเอง (เห็นแล้วใช่ไหมครับว่าพี่ปั้นนี่ช่างสังเกตขนาดไหน ขนาดรอยหญ้าจากแท่นทีออฟพี่แกยังดูแล้วเอามาแชร์ให้ผมกับเชียงฟัง)

ตอนนี้คงอยากรู้แล้วใช่ไหมครับว่าพี่ปั้นแก้ไขปัญหานี้ยังไงผมจะเล่าให้ฟัง

พี่ปั้นเป็นนักกอล์ฟที่ไม่เคยหยุดคิดค้นแก้ไขพัฒนาวงสวิงเลยตั้งแต่รู้จักกันมา มีอยู่วันนึงในช่วง Sharing session ของ C2P พี่ปั้นถามผมว่า

Pun: พีดี ถ้าพี่จะทำการ Preset โดยการหันหน้าไปทางขวาก่อนการแบคสวิง พีดีคิดว่าไง

PD: ผมตอบโดยใช้เวลาคิดประมาณ 1ms ว่า ผมสนับสนุนเลย 100% วิธีนี้จะช่วยให้พี่ Backswing ได้ง่ายและไหลลื่นขึ้นเยอะมาก

สองวันผ่านไป…

Pun: พีดี ตีง่ายมากเลยวะ ดูวีดีโอซิ แกนไม่ล้มแล้ว!

Chaing: ไปลองมาเหมือนกัน เชี่ย! ทำไมมันตีง่ายจังว่ะ ลองหันหน้าไปทางขวาแล้วมองลูกด้วยตาซ้ายตามพี่ปั้นบอก ตีง่ายจริงๆ

Chaing: คิดได้ไงฟะ! เทคนิคนี้ หันหน้าไปทางขวา แล้วใช้ตาซ้ายมองลูก

PD : ป่าวไม่ได้คิดเอง ไปอ่านเจอมานะ  ในหนังสือบอกว่าอาการนี้เกิดได้กับทั้งโปรและอเมเจอร์ เรียกอาการว่า Cyclops Syndrome

แล้วก็มี Drill ให้ฝึกโดยการใช้ตาซ้ายตาเดียวด้วย

Chaing: เชท! นึกว่าพี่ปั้นคิดค้นขึ้นมาเองนะเนี่ย ไม่เคยรู้มาก่อนเลย55555

หลังจากที่พี่ปั้นลอง Preset หน้าไปทางขวาก่อนเริ่ม Backswing และ มองลูกด้วยตาซ้ายอาการแกนล้มก็ไม่มีอีกเลย (ดูรูป Before & After )

สังเกตรูปขวาแกนไม่ล้มไปทางเท้าซ้าย และน้ำหนักถูกถ่ายไปที่เท้าขวา

เพิ่มเติมจากในหนังสือ
เมื่อมีอาการ Cyclops syndrome เราจะเริ่มหมุนไหล่ทันทีที่เริ่ม downswing (spinning shoulder) ซึ่งทำให้เกิดการ over the top เหตุผลที่ทำให้เกิดการหมุนไหล่ทันทีนั้นเกิดจากการพยายามหันหน้ากลับมาเพื่อให้มองเห็นลูกกอล์ฟทั้งสองตา ผลคือจะมีการเปิดหน้าออกและหมุนไหล่ทันทีเพื่อที่จะตีลูกกอล์ฟ จึงเป็นเหตุให้เกิดอาการ over the top นั่นเอง หลายครั้งมือสมัครเล่นหรือแม้กระทั่งโปรพยายามแก้ไขเรื่อง mechanic swing แต่ก็แก้ไขไม่ได้เพราะสาเหตุนั้นไม่ได้จาก mechanic swing แต่มาจากเรื่องการมอง (visual problem) ดังนั้นวีธีแก้ที่เหมาะสมกับคนที่มีอาการนี้คือ การฝึกมองลูกกอล์ฟด้วยตาซ้ายเพียงข้างเดียวตลอดวงสวิง

วิธีฝึก( Drill)

1. ปิดตาข้างขวาในช่วงจรดลูก

2. แบคสวิงโดยใช้ตาซ้ายมองที่ลูกกอล์ฟตลอดเวลา

3. ฝึกตีไดร์ฟเวอร์ 20 ลูก โดยปิดตาขวาตลอดเวลาและทำการ full turn (backswing) และต้อง focus การมองลูกกอล์ฟด้วยตาซ้ายตลอดเวลา

4. เปิดตาขวาแล้วทำการสวิงโดยใช้ความรู้สึกตามที่ได้ฝึกมาคุณจะเริ่มคุ้นเคยกับการใช้ตาซ้ายได้ดีขึ้น

*** หัวใจของ Drill นี้คือ ต้องการให้เราคุ้นเคยกับการใช้ตาซ้ายในการ Focus ลูกกอล์ฟให้มากขึ้น Drill จากที่พวกเราลองกันคิดว่าน่าจะเหมาะมากกับคนที่มี Right eye dominant เพราะคนที่มี Right eye dominant นั้นจะพยายามที่จะมองลูกกอล์ฟด้วยตาขวาแต่ตาขวานั้นจะมองไม่เห็นลูกตามที่ได้อธิบายไว้ ซึ่งเป็นเหตุให้นักกอล์ฟพยายามหมุนหัวกลับเพื่อดูลูกด้วยตาขวาซึ่งจะ lead ไปเป็นอาการ Over the top นั้นเอง

ข้อดีของการมองด้วยตาซ้ายจากการสังเกตจะช่วยให้ลดอาการดังต่อไปนี้

1. ลดอาการover the top

2. ทำให้ backswing ได้ง่ายขึ้น.

3. แกนจะไม่ล้ม

4. การถ่ายน้ำหนักจะไปโหลดทางขวาได้ดีขึ้น

ถ้าอ่านแล้วไม่เข้าใจหรือสงสัย อยากติชมตรงไหน เม้นท์ในเพจ C2P_Golf ได้เลยคร้าบ
หากเห็นว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ นักกอล์ฟคนอื่นรบกวนช่วยกด Share เพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยครับ

Writing: PD ( 7 Aug 2018 )

Editing P’Pun & Chaing

Photo Credit : The driving book best instruction ever,Golf.com

Book Credit  : The driving book best instruction ever